Soudom
Střední odborné učiliště Domažlice
Kalendář akcí
Newsletter
Vložte svoji emailovou adresu a už vám neuteče žádná zpráva ze školy. Tato služba je zdarma a odběr lze kdykoliv zrušit.

Newsletter
Můžete se kdykoliv odhlásit.

„Břišní pekáč“

Dne 31.3.2014 se žákyně tříd G1., G4. a O4.K zúčastnily kondičního cvičení, které vedla instruktorka Helena Mlezivová. Děvčata se seznámila s novou formou posilovacího cvičení, které je v současné době velkým hitem.

Jde o tzv. „břišní pekáč“, což je originální cvičení, které pomůže vytvarovat svaly na břiše. Jedná se o posilovací cvičení, které se zaměřuje na přímé i šikmé břišní svaly, svaly pánevního dna a svaly hlubokého stabilizačního systému CORE. Pod pojmem CORE si můžete představit hluboko uložené svaly trupu v oblasti hrudní a krční páteře a v oblasti beder, pánve a kyčlí, které jsou namáhány při udržení stability a jsou velice důležité ke správnému držení těla. Při cvičení využíváme váhy vlastního těla a fitness pomůcek jako jsou činky, gumičky či overbally.

Břišní pekáč

WP_20140331_027
WP_20140331_021
WP_20140331_016
WP_20140331_004
WP_20140331_001
Naši partneři
Podporují naše projekty a aktivity
SAP
telefon +420 379 410 620-42 adresa skola@soudom.cz  bod SOU Domažlice
Prokopa Velikého 640
344 01